でも、働きながらの子育ては本当に大変。 もちろん時短勤務など、復帰後の女性の勤労に対して、 様々な制度も整い、働きやすくはなりました。 でも、復帰してみたら育児と家事と仕事の3つ巴の厳しさに、 仕事を辞めたいと思うこともあるでしょう。 子育てにイライラはつきものです。世の中のお母さんは、みなさんと言っていいほど子育ての中でイライラし、そして反省する事がたくさんありますよね。仕事もしながら子育てをし、寝不足やイライラと戦い、いっぱいいっぱいになるのも無理はありません! 子育てをしていると、どうしても寝不足になってしまうのは仕方ないですね。 それがいつまでも続かないと分かっていても、この寝不足をなんとかしたいと思うのは普通のことです。 そして仕事をしている …

いや・・・それにしても寝不足って辛いですよね?特に会社員で仕事が忙しかったりして、寝る時間がないとか、ストレスなどで眠れないとかいろいろ理由はありますが、本当に寝不足はつらいですよね・・・寝不足で仕事を乗り切るのは大変です。仕事の効率が落ち 仕事と子育てと家事、やることが膨大で、ほとんどのママが、睡眠不足の状態にあるのではないでしょうか。 特に困ってしまうのは、仕事中に眠くなることです。「眠い」にまつわる悩みを取り上げて、どう対処していけばいいのかを一緒に考えて参りましょう。 家事に子育てにと忙しいママをいつも悩ませる原因の一つは寝不足ではないでしょうか。寝不足だとどうしても疲れもたまりやすくなってちょっとしたことで子供やパパに当たってしまう時も…。それで自己嫌悪に陥りさらにイライラする、という悪循環に陥ってしま 子育てで辛いランキングがあるとすれば、寝不足は必ずランクインするのではないでしょうか。私は子供が乳児の頃、寝られないことがこんなに辛いなんて…と号泣するぐらい寝不足に追い詰められていました。寝不足は心身共に影響を与えます。イライラしたり無気



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